在日常生活中，我们往往会忽视一些看似普通的日用品，它们可能已经悄悄过期、变质或藏匿细菌，成为影响家人健康的隐患。许多人往往因为“舍不得扔”“看着还能用”而继续使用，却不知背后潜在的风险。今天就为大家盘点最好及时更换的5类常见日用品，看完赶紧检查一下你家有没有！
1. 过期或变质的厨房海绵/抹布
厨房清洁海绵和抹布是细菌滋生的温床，尤其长期处于潮湿状态，容易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等。如果出现发黑、发黏、异味等情况，说明细菌已大量繁殖，清洁力下降的同时还可能污染餐具和台面。建议每1-2周更换一次，平时可定期用热水煮沸消毒或微波炉高温处理。
2. 超过使用期限的塑料餐具
塑料饭盒、水杯等在使用过程中容易出现划痕，划痕处易藏污纳垢，且部分塑料制品长期使用或加热后可能释放有害物质。若餐具出现明显变色、变形、磨损，尤其底部三角标识已模糊或材质为不耐热的PVC等，应及时更换为玻璃、陶瓷或符合食品级标准的PP材质制品。
3. 使用超过3个月的牙刷
牙刷毛长期使用后会变形、开叉，清洁效果大打折扣。刷毛根部容易残留牙膏和食物残渣，潮湿环境下易滋生霉菌和细菌。即便外观完好，也建议每3个月更换一次，感冒或口腔疾病痊愈后更应立即换新，避免交叉感染。
4. 变形或内衬老化的枕头
枕头使用时间过长会积累汗液、皮屑和尘螨，可能引发过敏或呼吸道问题。若枕头失去弹性、凹凸不平，或填充物结块有异味，说明已需要更换。一般记忆棉枕可用2-3年，羽绒枕约5-7年，但具体需根据使用情况和材质判断。
5. 超过保质期的个人护理品与药品
开封后的护肤品、药膏等，其防腐效果会随时间减弱，容易变质或滋生细菌。药品过期后可能失效甚至产生有害物质。建议定期清理家中的药箱和化妆台，凡开封超过12个月（或产品标注开封后使用期）、性状改变（如乳液分层、药片变色）的物品都应果断丢弃。
小贴士：网上选购日用品的注意事项
如今越来越多人选择网上购买日用品，方便快捷的同时也需留心：
- 认准正规平台和品牌旗舰店，查看商品详情中的材质说明、安全认证及保质期；
- 警惕“超低价”促销品，避免购买三无产品或来源不明的库存滞销品；
- 收货后及时检查包装完整性，尤其是直接接触皮肤或食品的物品。
定期检查并更新日用品，不仅是生活品质的体现，更是对家人健康负责的表现。养成“断舍离”的好习惯，让居家环境更安全、更舒心！
